mindfulness

2022-09-16

Lär dig att strukturera din dag

Många människor idag känner att de hinner inte med livet. Och det finns inga enklare regler än att skala bort allt du inte behöver. Men hur vet du vad du behöver och inte i ditt liv. I den här filmen berättar jag mer om hur jag ser på det. Den teknik jag själv använt mig av för att sortera vad som är viktigt och känna en högre daglig mening.
2022-03-13

Våga se det oläkta

Lidandet och det oläkta inom oss har tre nivåer den ena är fysisk för när vår kropp inte fungerar, vi har smärta eller något är fel med vår fysiska kropp då upplever vi lidande. Speciellt om vi har smärta i kroppen då är lidandet väldigt påtagligt.
2021-11-03

Reiki är en andlig diciplin

Vad är andlighet? Idag kan man läsa att människor skriver att de ”håller på” med andlighet. Då brukar jag fråga om de är präster? För mig är andlighet det som vi människor är. En andlig disciplin är att dagligen öva på att bli mer och mer autentiska och genuina i vår andlighet. Reiki är metoden vi kan använda och därför är Reiki en andlig disciplin. Det var också så man använde Reiki i Japan. Man övade och övade tills man blev bra på det man ville lära sig.